Cara membuat jantung sehat yang paling sederhana adalah olahraga. Bentuk olahraga yang populer untuk jantung adalah kardio. Jika ingin tahu lebih banyak tentang kardio, mari kita bahas bersama di artikel ini! Apa itu kardio? Kardio merupakan olahraga yang dapat meningkatkan aktivitas jantung. Aktivitas kardio melibatkan seluruh bagian tubuh, sehingga memastikan aliran darah dalam tubuh menjadi …
Banyak orang membayangkan bahwa proses menjaga kesehatan jantung itu sulit. Diskusi cara menjaga kesehatan jantung media melibatkan diet tertentu serta olahraga. Tapi ini tidak sepenuhnya benar. Proses menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan hanya dengan membiasakannya sejak dini. Anda yang masih berusia 20-an dan 40-an masih bisa menanamkan kebiasaan yang secara tidak langsung membentuk hati. Berikut …
Cara Mudah Menjaga Jantung Sehat dengan Kebiasaan Sederhana Selengkapnya »
Usia manusia tidak dapat diprediksi, memang benar semuanya tercatat ketika dia meninggal, tetapi akan sangat berguna jika Anda menjalani gaya hidup sehat dengan cara menjaga kesehatan jantung untuk memperpanjang hidup. Survei menunjukkan bahwa mereka yang menjalani gaya hidup sehat lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit dalam seperti kolesterol, diabetes, jantung, ginjal, dan sebagainya. Seperti apa jantung …
7 Cara Menjaga Kesehatan Jantung Agar Panjang Umur hingga Usia Senja Selengkapnya »
